FAMILIENKÜCHE VEGETARISCH: 70 ABWECHSLUNGSREICHE UND UNKOMPLIZIERTE REZEPTE FÜR JEDEN TAG.
Mit dem Kochbuch von @susasrezepte bekommst du über 60 einfache und alltagstaugliche Rezepte, die Groß und Klein schmecken. Ob schnelle Feierabendgerichte, Meal-Prep, Snacks oder süße Leckereien – hier ist für jeden etwas dabei. Perfekt für alle, die vegetarisch genießen wollen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen!
DU WILLST LECKER & VEGETARISCH FÜR DIE FAMILIE KOCHEN?
Du lebst vegetarisch, möchtest öfter mal fleischlos essen oder suchst einfach neue, gesunde Rezepte, die der ganzen Familie schmecken? Dann ist dieses liebevoll gestaltete Kochbuch von Influencerin Susi genau das Richtige für dich! 💚
ALLTAGSTAUGLICH, FAMILIENTAUGLICH – UND RICHTIG LECKER!
Dich erwarten vielfältige vegetarische Rezepte, die nicht nur superlecker, sondern auch total unkompliziert sind – sogar kleine Gemüsemuffel lassen sich begeistern! Von schnellen Alltagsgerichten bis zu Meal-Prep, Snacks oder Fingerfood: Hier ist für jeden etwas dabei.
STRESSFREI KOCHEN & GEMEINSAM GENIESSEN
Ob bunte Salate, wärmende Suppen, herzhafte Aufläufe, Pasta oder süße Desserts – mit diesem Buch zauberst du im Handumdrehen neue Lieblingsgerichte für Groß und Klein. 🥕🍝🍪 Mach’s dir leicht – und lecker!
Das erwartet dich in Susas Kochbuch:
✅ 70 abwechslungsreiche Rezepte – vegetarisch, familientauglich & alltagstauglich
✅ Ideal für Einsteiger & Erfahrene – auch, wenn du nur ab und zu fleischlos kochen willst
✅ Perfekt für den Familienalltag – schnell, unkompliziert & auch für stressige Tage
✅ Gelingsichere Ideen für Groß & Klein – beliebt bei Kindern und Eltern
✅ Von Meal-Prep bis Partyfood – Salate, Suppen, Aufläufe, Pasta, Snacks & Desserts
✅ Liebevoll zusammengestellt von @susasrezepte – authentisch, kreativ & mit Herz gekocht
Frühstück
Selbst gemachter Schokoaufstrich aus Süßkartoffeln? Das ist superlecker und ganz einfach zuzubereiten! Porridge, Muffins und Pancakes schmecken Kindern und Erwachsenen gleichermaßen und sind der perfekte Start in den Tag.
Hauptgerichte aus Topf und Pfanne
Wenn es schnell gehen soll und größere Mengen gekocht werden müssen, sind unkomplizierte Pfannen- und Nudelgerichte ideal. Probieren Sie doch mal die cremige Bohnenpfanne oder Pasta mit selbst gemachtem Pistazien-Mangold-Pesto!
Hauptgerichte aus dem Ofen
Ofengerichte eignen sich hervorragend als Mittag- oder Abendessen für die ganze Familie. Ob Ofengemüse mit Butter-Buchweizen, slowakischer Kartoffelauflauf oder geröstete Kichererbsen mit Reis und Paprika, die Rezepte sind kreativ und unglaublich lecker.
Salate und Suppen
Vielseitige Salate und Suppen mit einer großen Portion Gemüse sind gesund sind und machen trotzdem satt. Der knackige Rotkrautsalat mit Apfel, die bunte Salatbowl mit Roter Bete, Linsen und Honigjoghurt oder die polnische Sommersuppe Chlodnik eignen sich als Beilage, Vorpeise oder Hauptmahlzeit.
Vorspeisen, Beilagen und Fingerfood
Auch für Partys und den kleinen Hunger zwischendurch ist gesorgt. Der eingelegte Camembert, der Frischkäse-Tomaten-Dip oder die Pizza-Muffins lassen sich super easy vorbereiten und mitnehmen und sind vielseitig einsetzbar.
Desserts und Gebäck
Nachtisch oder ein Stück Kuchen geht immer. Die Rezepte haben eine übersichtliche Zutatenliste und sind im Handumdrehen zubereitet. Das Karamell-Bananen-Dessert und die saftigen Quarkschnitten mit Heidelbeeren werden alle lieben!
Über die Autorin
Susi Franc lebt mit ihrem Mann, ihrer gemeinsamen Tochter und ihrer kleinen Hündin ländlich in Braunschweig. Seit 2018 teilt sie ihre Rezepte auf Instagram unter @susasrezepte. Sie lässt dabei auch immer wieder kulinarische Einflüsse aus ihrer Heimat Slowakei sowie aus der polnischen Heimat ihres Mannes einfließen. Die Rezepte zeichnen sich durch Kreativität, Abwechslung und Alltagstauglichkeit aus. Mit ihrer sympathischen Art begeistert sie mittlerweile über 200.000 Follower*innen.
